La proposta liturgica della comunità di San Gregorio è articolata con ritmi quotidiani, settimanali, mensili e annuali.

I ritmi quotidiani comportano la normale Liturgia Monastica delle Ore con tre incontri quotidiani di preghiera corale:

al mattino ( ore 7.00 ) il canto delle Lodi

al mezzogiorno ( ore 12.40 ) il canto dell'ora media con l'aggiunta di una lettura patristica

alla sera ( ore 19.00 ) il canto del Vespro seguito dalla Liturgia Eucaristica con Omelia quotidiana.

I ritmi settimanali sono scanditi dal canto delle Lodi della Domenica preceduti dalla proclamazione del Vangelo della Resurrezione (ore 7.30), dalla solenne Liturgia Eucaristica domenicale con Omelia (ore 11.30) e dal canto solenne dei Vespri Domenicali (ore 19.00).

I ritmi mensili comportano nella prima e nella terza Domenica di ogni mese il canto dei Vespri compiuto con particolare solennità con la presenza della comunità femminile camaldolese romana (ore 19.00).
In questa occasione si privilegia la lettura commentata di un testo patristico, preferibilmente desunto dagli scritti di San Gregorio Magno, legato al tema liturgico del giorno.

I ritmi annuali sono dati dalla particolare solennità dei tempi forti di Pasqua e di Natale del Signore, durante i quali la comunità camaldolese maschile e femminile di Roma celebrano insieme i vari riti previsti dalla Liturgia monastica.
Vi sono anche feste particolari come il 12 marzo, festa tradizionale di San Gregorio e il 3 settembre, festa liturgica di San Gregorio.

Durante la Settimana Santa i monaci offrono, oltre alla celebrazione solenne pubblica degli uffici liturgici, anche tre giorni di catechesi sul mistero pasquale (ore 9.00 -12.00 di giovedì, venerdì e sabato santo).

Particolarmente curate sono le due veglie della Pasqua e del Natale del Signore (ore 22.30) e la veglia del capodanno (ore 21.00 -24.00) intessuta di canti, di letture e di preghiera di adorazione silenziosa.